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물없는 수육, 얼부겉 얼갈이 부추 겉절이 레시피

물 없는 수육 레시피
1. 냄비에 슬라이스한 양파를 듬뿍 넣고

2. 통삼겹살 돼지고기, 올리브 잎, 편으로 썬 마늘, 통후추를 뿌려준다
3. 약불에 익혀주면 완성

 

얼부겉 얼갈이 부추 겉절이 레시피
1. 얼갈이 배추 2단은 소금을 뿌려 절여준다
2. 양념장 만들기 : 고춧가루 2국자, 다진마늘 1.5스푼, 다진 홍새우젓, 생강차 1스푼, 배즙 1봉을 넣어 섞어 40분간 숙성 시킨다

3. 얼갈이와 부추는 1:1 비율로 준비하고, 절인 얼갈이, 썬 부추에 채썬 양파에 소금, 양념장을 넣어 버무려 준다음 이틀간 숙성 시킨다

 

삼덩이네 양희경 한량TV 오프닝 제작

 

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편성 : (화) 23:10

진행 : 이영자, 홍진경, 오상진

패널 : 문가비

출연 : 양희경 아들 한원균 조명감독 한승현 캐나다 일식집 셰프 경력 고양시 일산동구 정발산 아파트, 아비가일 한국 이름 최지혜 어머니 이자벨 개명 이선덕, 최대철 어머니 오순자, 김민준 김두천 화태연 성수동 아파트 용산구 한남동 효성빌리지, 최진선, 문가비


볼빨간당신 10회

평생 자식들 뒷바라지했던 부모님에게 제 2의 인생이 펼쳐진다면?!

자식들의 열혈 뒷바라지가 시작된다!

가슴속에 묻어뒀던 부모님의 꿈, 차마 말하지 못했던 바람들!

세월 속에 사그라진 열정에 다시 불을 지피려는 자식들이 모였다!


배우 양희경♡붕어빵 아들들

대세 크리에이터 반열에 오르기 위한 한량TV 삼덩이의 끝없는 노력!

한량TV 타이틀 영상 만들기에 도전한 희경과 아들들!

콘티부터 편집까지 삼덩이의 피·땀·눈물이 담긴 한량TV 타이틀 영상 최초공개!

쌀쌀해진 날씨와 꼭 맞는 메뉴를 준비한 희경 

누구나 쉽게 따라할 수 있는 희경표 얼갈이 부추 겉절이와 수육 만들기!

이보다 간단할 순 없다! 희경의 인생 꿀팁이 가득 담긴 레시피는?


배우 김민준♡72세 동갑내기 부모님 

관리하는 남자! 72세 열혈 그루밍족 민준 아빠!

그런 아빠를 위해 민준이 특별한 선물을 준비했다?!

모델계의 시조새 민준이 준비한 모델 인싸템은 무엇?

곧은 자세는 모델의 필수 소양! 그.러.나 늘 구부정한 아빠의 자세

그래서 민준이 두 팔 걷고 나섰다! 아빠의 자세 교정 프로젝트!

우리 아빠가 커졌어요! 아빠의 숨은 키를 발굴한 놀라운 추나요법의 정체는?!


방송인 아비가일♡한국 덕후 어머님

난생 처음 KTX를 타고 설레는 여행을 시작한 아비가일 엄마!

'이자벨”에서 “이선덕”으로 다시 태어난 엄마와 함께하는 첫 한국 여행기!

신라의 역사가 살아 숨 쉬는 선덕여왕의 고향 경주로 떠난 아비가일 모녀!

얼굴도 몸매도 샤방샤방한 아비가일 모녀 경주에서 가수로 데뷔하다?!

못 말리는 친화력으로 경주 중앙시장을 휘젓고 다닌 흥모녀의 사연은?

이윽고 도착한 숙소에서 감지된 아비가일과 동생 사이 냉전 기류

일촉즉발의 위기상황에서 남매를 웃게 만든 이선덕 여사의 필살 무기는?!   




Posted by 아리아리동동
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