좋은아침 귤 프리바이오틱스 면역력 유익균 황금 식품 유산균 자가면역질환 환절기 불면증 환자 수면 부족 스트레스 호르몬 분비 증가 면역체계 장건강 좋은아침 5674회 10월 21일

 

 

좋은아침 귤 프리바이오틱스 면역력 유익균 황금 식품 유산균 자가면역질환 환절기 불면증 환자 수면 부족 스트레스 호르몬 분비 증가 면역체계 장건강 좋은아침 5674회 10월 21일 

좋은아침 5674회 브라보! H 라이프 2019년 10월 28일 방송 

면역력은 장 건강에서부터 시작!

면역력 저하, 질병을 부른다?
면역력이 저하됐을 경우, 질병에 노출되기 쉬운 상태가 됨.
면역체계가 내 몸의 정상 세포와 조직을 적으로 인식해 공격하는 자가면역질환은 여러 가지 합병증을 유발함.

면역력 뚝 떨어뜨리는 생활 속 불균형?
환절기에는 불면증 환자가 증가하고 수면 부족과 스트레스 호르몬 분비 증가로 면역력 저하가 나타나기 쉬움.
장은 면역세포 70%가 모여있고 소화 기능과 장 기능이 향상되면 몸의 전체적인 면역력이 높아짐.

면역력 up, 유익균 up 황금 식품
비타민C가 풍부한 귤은 항산화제로 면역력을 높여 감기 예방, 피로 회복에도 좋은 식품임.
프리바이오틱스를 먹으면 유산균 1마리가 하루에 2500억 마리까지 증식할 수 있음.