기분좋은날 우엉차 유산균 샐러드 레시피, 이미숙 식품영양학 박사, 장동민 한의사, 최보윤 가정의학과 전문의, 뱃살 전쟁, 건강하게 뱃살과 이별하는 법, 유산균 샐러드 기분좋은날 2822회

 

기분좋은날 우엉차 유산균 샐러드 레시피, 이미숙 식품영양학 박사, 장동민 한의사, 최보윤 가정의학과 전문의, 뱃살 전쟁, 건강하게 뱃살과 이별하는 법, 유산균 샐러드 기분좋은날 2822회

기분 좋은 날 2822회 2018년 9월 10일 방송

우엉차, 유산균 샐러드 레시피, 

뱃살과의 전쟁, 건강하게 뱃살과 이별하는 법

한번 붙으면 쉽게 떨어지지 않는 뱃살과의 전쟁 

살찌게 하는 주범 

중년 뱃살 빼는 가장 확실한 운동법 

날씬한 몸매는 기본

건강까지 지켜줄 식이요법 

대식가의 뱃살 전쟁 

건강하게 뱃살과 이별하는 법

기분 좋은 날 2822회

이미숙 식품영양학 박사, 장동민 한의사, 최보윤 가정의학과 전문의

우엉차 레시피

1. 우엉은 얇게 썰어 말리고 마른 팬에 5분간 볶아준다

2. 볶은 우엉 15g에 물 1L를 넣어 끓여주면 완성

 

유산균 샐러드 레시피

1. 삶은 닭가슴살과 샐러드용 채소는 먹기 좋게 찢어서 준비하고 

2. 유산균 가루와 슬라이스한 아몬드를 뿌려낸다