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2018년 10월 28일 MBN 천기누설 334회 치솟는 혈당을 잡아라! 이다도시의 프랑스식 건강법 방송 프랜치 페러독스

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천기누설 334회 치솟는 혈당을 잡아라! 이다도시의 프랑스식 건강법

[ 스타천기인 ] 배우 이다도시

 

프랑스식 올리브 빵 레시피
1. 밀가루에 이스트를 넣고 소금, 후추로 간한다
2. 달걀을 넣고 반죽하고 올리브유 1컵, 치즈 듬뿍 넣고 생올리브를 듬뿍 넣어준다음 오븐에 넣고 굽는다

아이올리 소스 레시피
1. 달걀 노른자와 다진마느, 레몬즙을 넣고
2. 올리브오일을 조금씩 넣어가며 섞어준다

프랑스식 고등어찜 레시피

당뇨 맞춤 프랑스식 건강법 고등어찜

1. 칼집낸 고등어에 소금, 후추를 넣어 밑간한 후

2. 당근, 감자, 브로콜리 등을 넣고 고등어와 함께 찜기에 30분간 찜기에 쪄준다

3. 팬에 다진 대파, 마늘을 넣어 볶다가 화이트 와인, 생크림을 넣고 약한 불에 졸여준다

 

숙명여대 교수로 재직 중인 23년 차 방송인 이다도시
당뇨 때문에 고생하신 식구들이 있어 혈당 관리에 더욱 신경 쓴다는 그녀
당뇨 고위험군 진단까지 받은 이다도시
가족력 질환을 막기 위한 프랑스식 건강비법

채소 수프,  올리브, 뱅쇼, 코코뱅, 고등어찜

혈관 건강 지켜주는 프랑스식 쌍화차 뱅쇼
카카오닙스 올린 채소 파스타 & 팬케이크
건강 빵, 라타투이, 스테이크
프랑스 전통방식 레시피

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치솟는 혈당을 잡아라! 이다도시의 프랑스식 건강법

[ 新 동의보감 ] 검정보리

 

검정보리차 레시피
1. 깨끗이 씻은 검정보리는 마른 팬에 10분간 덖어준다
2. 물 2리터에 검정보리 40g을 넣고 끓여준다

 

검정보리 만능장 레시피
1. 된장 4스푼, 고추장 1스푼, 올리고당 1스푼, 다진마늘 1스푼, 참기름 스푼을 넣고
2. 물에 헹군 검정보리밥 1스푼, 청홍고추 각 1/2개씩을 썰어 넣어 섞어준다

 

이영자, 황정음, 가수 조경수 건강 비법 검은콩 서리태
블랙 푸드 열풍, 블랙푸드의 제왕, 검정보리

고혈압 완화에 도움 되는 검정보리차, 검정보리밥, 검정보리 만능장
검정보리 섭취로 고혈압 관리 중인 사례자 송희순 씨

검정보리 흑매 판매처
상호 : 농업회사법인 청맥(주)
가격 : 검정보리 3kg 15000원 (2018.10.28 현재가)
주소 : 전북 고창군 아산면 하갑리 678
전화 : 063-561-0014
컬러보리 : 고창 삼색보리, 삼색 보리차, 찰보리 황맥, 청색보리 청맥, 오색 컬러 보리쌀, 자수정 찰보리 자맥, 검은보리 흑맥

검정보리 품종 개발
정보 : 농촌진흥청 국립식량과학원
주소 : 전라북도 완주군 이서면 혁신로 181

[ 냉장고를 털어라 ] 석류

뼈를 채우는 붉은 보석 석류

하루 한 컵! 뼈 건강을 책임지는 석류주스

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골감소증으로 의뢰한 윤정선 씨

정보 : 한명화 한의원 _ 한명화 한의사
주소 : 경기 수원시 장안구 송원로 125
전화 : 031-256-0256