진짜사나이 백골 수색대대 헬기 강하 전초전 패스트로프 훈련 서킷트레이닝 기초 체력 평가 연습 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 3KM 뜀걸음, 육군 최정예 전투원 300 워리어 진짜사나이300 11회

 

진짜사나이 백골 수색대대 헬기 강하 전초전 패스트로프 훈련 서킷트레이닝 기초 체력 평가 연습 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 3KM 뜀걸음, 육군 최정예 전투원 300 워리어 진짜사나이300 11회

진짜사나이300 11회 2018년 12월 7일 방송 예고 미리보기 다시보기 재방송 1중대 3중대 5중대

출연자 : 오지호, 안현수, 매튜, 이정현, 홍석, 감스트, 오윤아, 김재화, 박산다라, 주이, 박재민, 김재우, 라비, 셔누, 루카스, 최윤영, 나르샤, 김희정, 조현, 은서

진짜 사나이 300 11회

최정예전투원 전 과목 중 난이도 ★최상!★ 기초 체력 평가 연습에 돌입하다! 

국내 최초! <진짜 사나이>가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다!

백골 부대 그리고 특전사, ‘300워리어’로 향하는 미친 독종들의 치열한 전쟁!  

최정예전투원 전 과목 중

난이도 ★최상!★ 기초 체력 평가 연습에 돌입하다!

드.디.어! 백골 수색대대에서 체력 괴물들의 본격적인 최정예전투원 도전이 시작된다! 

‘팔굽혀펴기 & 윗몸일으키기 & 3KM 뜀걸음’

전 종목 특급을 향한 독한 연습현장 大공개!

여군도 예외는 없다! 최대 난코스 ‘팔굽혀펴기’ 

앞에서 악바리 근성 대폭발! 

체육돌 은서마저 눈물 쏟게 한 사연은?

한편, 군대 AI 박재민, 압도적인 자세와 체력으로 전 종목 석권!?

현역 군인들을 놀라게 한 그 결과는?

실제 헬기 강하를 위한 전초전!

11m 높이의 밧줄을 정복하라! ‘패스트로프’ 훈련 시작!

‘나마스떼~’ 그 어떤 훈련도 평화롭던 이정현,

그에게 봉착한 입대 후 첫 위기! 과연 그의 평온함이 무너진 이유는?

본격! 패스트로프 유경험자의 불꽃 경쟁?!

자세부터 남다른 군인 DNA ‘오지호’ VS 해병대 허세왕 ‘감스트!’

과연 감스트는 오지호에 맞서 ‘해병대 허세왕’이라는 오명을 벗고 무사히 성공할 수 있을까?

특전요원은 특급체력이 기본!

자신의 한계에 도전하는 1일 1회 특전사표 ‘서킷트레이닝’ 정복기! 

무려 13단계에 육박! 초강력 칼로리&체력 소모로 뜻밖의 다이어트(?) 서킷트레이닝 훈련 현장 大공개!

흥전사 주이, 에너지 뿜뿜! 남녀를 통틀어 압도적인 스피드와 체력으로 서킷트레이닝을 정복하다!?

올림픽 금메달리스트 ‘안현수’ VS 유도선수 출신 ‘이정현’

체력깡패들의 본격 경쟁 시작! 그 승자는 누가 될지!

12월 7일 금요일 밤 9시 55분

에이스들의 독한 전쟁 <진짜 사나이 300> 그 열한 번째 이야기

모두 TV 앞으로 헤쳐 모여! 본.방.사.수