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카테고리 없음 2022. 4. 19. 17:29

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MBN 2022년 4월 19일 방송 엄지의 제왕 482회 엠비엔 요리 레시피 건강 식단 자가 테스트 진단법 운동 체조 스트레칭 찜질 마사지 지압 법 병원 위치 어디
출연 : 소유진 조충현 이만기 홍지민
전문가 : 이종민 재활의학과 (브레인 요양병원), 장민욱 신경과 (한림대학교 동탄성심병원), 민재원 약사 (민재원 약국), 배한호 한의사 한방내과 전문의 (배한호 한의원), 박용우 의학 박사 (강북삼성병원 가정의학과 전문의), 서재걸 의학 박사 (포모나자연의원)

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[ 검증하는 의사 생활 ] 살 빠지는 습관 BEST 3 _ 배한호 한의사

배한호 한의사 6일 도전기
발 뒤꿈치 들고 걷기 제자리 뛰기
무릎 사이에 책 끼우기

새해 소원 1위가 다이어트라고 할만큼 많은 사람들은 건강을 위해 또 미용을 위해 다이어트를 소망하는데요
하지만 다이어트 성공률을 단 17% 라고 합니다.. 또 어떤 곳에선 단 5%라고도 하던데요
여튼 빼기도 어렵도 빼서도 유지하기 어려운 다이어트
이번주 검증하는 의사 생활에서는 생활 습관을 바꿔 살을 빼는 살 빠지는 습관 베스트 쓰리를 공개합니다

10㎏ 감량한 후 요요 없이 몸무게 유지하고 있는 다이어트 성공 신화의 주인공
장민욱 신경과 전문의
유지어터 장민욱 의사가 공개하는 다이어트 음식
장민욱 살 빠지는 만두, 밀가루 대신 양배추를 만두피로 사용하는 양배추 만두

양배추 만두 레시피
저염 양념 간장